Cookies - пользуясь нашими услугами, Вы соглашаетесь на использование наших cookies.
Узнать больше
OK

Оладьи для правильного питания

рейтинг 5 - 1 голос
0
258

После нового года я решила перейти на правильное питание. Но иногда хочется чем-то полакомиться, но и не навредить фигуре. Тогда я готовлю эти оладьи

Новичок 1 уровня
Ингредиенты
1 шт.
геркулес
1 стакан
орехи грецкие
2 шт.
масло оливковое
1 ст. л.
яйцо
2 шт.
Расчет порций
Приготовление
20 минут
Выпечка
20 минут
Всего
40 мин

Способ приготовления

Берем банан, будет лучше, если он будет очень спелый. И разминаем его вилкой в миске. Превращаем в так называемую кашицу

К полученной массе добавляем яйца и хорошо перемешиваем до однородной консистенции

К полученной массе добавляем измельченные орехи. Можно не слишком мелко их мельчить

Следующим шагом я добавляю корицу доктор эткер. Получается приятный аромат

Настало время для добавления геркулеса. Добавляем и все хорошо перемешиваем. Наше тесто готово

Разогреваем сковороду, добавляем оливковое масло. Затем ложкой наливаем наши оладушки на сковородку и обжариваем с двух сторон до готовности. Приятного аппетита

Я приготовила это!
Рекомендуем
Быстрые оладьи на кефире
Быстрые оладьи на кефире
Все люди делятся на два лагеря: те, кто любит оладьи на молоке, и те, кто считает, что правильные оладьи могут быть только на кефире. Если вы в числе вторых и даже если вы ещё не определились, предлагаем  приготовить пышные и румяные оладьи на кефире по нашему рецепту. Готовятся они очень быстро, а вкус получается выше всяких похвал.
Оладьи на молоке всего за 5 минут!
Оладьи на молоке всего за 5 минут!
Предлагаю вам приготовить оладьи на молоке по моему рецепту. Главная его особенность это быстрота приготовления, поэтому они прекрасно подойдут на завтрак.
Творожно-банановые оладьи
Творожно-банановые оладьи
    Расскажу рецепт, который заинтересует многих. Вначале я думала, что это сырники. Но нет ... Люблю побаловать своих родных чем-то вкусным. Я люблю на утро блинчики, но такие банановые оладьи еще больше.     Творожно – банановые оладьи понравятся всем сладкоежкам. Жарю их на сковороде, слегка смазанной маслом или без, что делает их низкокалорийными.     Творожные оладьи приготовить легко. Поделюсь рецептом приготовления оладьи с творогом и бананом, достаточно знать правильные пропорции.
Мы в Instagram
Похожие рецепты
Печеночные оладьи
Оладьи
Печеночные оладьи
Олеся
Пышные оладьи
Оладьи
Пышные оладьи
Анастасия
Оладьи на кефире
Оладьи
Оладьи на кефире
Анастасия
Фруктово - овощные оладьи
Оладьи
Фруктово - овощные оладьи
Олеся
Оладьи на молоке
Оладьи
Оладьи на молоке
Анастасия
румяная елочка
Оладьи
румяная елочка
ирина
Ладушки-оладушки
Оладьи
Ладушки-оладушки
Екатерина
оладьи на кефире
Оладьи
оладьи на кефире
Мария
Попробуйте также
Дрожжевые пирожки с капустой
Пироги
Дрожжевые пирожки с капустой
Рецепты Dr. Oetker
Дрожжевой яблочный пирог в духовке
Пироги
Дрожжевой яблочный пирог в духовке
Рецепты Dr. Oetker
Сырники из творога классические - вкус детства!
Сырники
Сырники из творога классические - вкус детства!
Рецепты Dr. Oetker
Торт Эстерхази
Торты
Торт Эстерхази
Рецепты Dr. Oetker
Эклеры любимые пирожные с заварным кремом
Пирожные и пудинг
Эклеры любимые пирожные с заварным кремом
Рецепты Dr. Oetker
Клубничный пирог
Пироги
Клубничный пирог
Рецепты Dr. Oetker
Домашняя пицца
Пицца
Домашняя пицца
Рецепты Dr. Oetker
Овсяное печенье
Печенье и пряники
Овсяное печенье
Рецепты Dr. Oetker