ПП мафины "Объедение"
Каждая девушка мечтаем иметь привлекательную фигуру. Я предлагаю приготовить ПП маффины ,которые имеют мало калорий .В рецепте не используется пшеничная мука, сахар, животное молоко!
40 мин
приготовление
25 мин
выпечка
25 мин
остывание
Ингредиенты
Средне
6 порций
300 г
Овсяные хлопья
40 г
Растительное молоко
2 шт.
Яйца
0.5 мл
Сироп топинамбура
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Банан
Способ приготовления
1
Измельчаем овсяные хлопья в муку при помощи блендера. Это займет не более 5 минут.Смесь хорошо взбиваем венчиком.
Совет:
Можно купить готовую овсяную муку в магазине,но цена будет выше,чем у хлопьев.
К муке добавляем 2 яйца, растительное молоко ,ароматизатор и разрыхлитель Dr.Oetker ,а так же сироп топинамбура.
2
Добавляем предварительно очищенные и мелко нарезанные банан и яблоко.Перемешиваем при помощи ложки.
3
Я использую силиконовые формы для маффинов, можно сделать один большой маффины в противне.Формы из силикона ничем не нужно смазывать.Ложкой перекладываем тесто в формы. Ставим на противень и в разогретую духовку на 25 минут.
4
Чтобы проверить готовность мафинов можно зубочисткой проткнуть тесто в середине одного мафина.Если зубочистка осталась сухой ,то пора доставать.Если на зубочистка есть следы теста,ставим ещё в духовку до готовности.Готовые мафины остывают в течении 25 минут.Приятного аппетита!
