Пасхальная выпечка

Оладьи

Сырники

Овсяноблины с кабачком

327

Овсяноблин с кабачком ,блюда из раздела правильное питание, полноценный обед, или сытный перекус,без угрозы фигуре

Анна Соколова

Магистр 3 уровня

Ингредиенты

  Кукурузный крахмал Dr.Oetker  
 10 г 
 мука овсяная (овсянка) 
 400 г 
 кабачок, кабачки 
 3 шт. 
 яйцо 
 3 шт. 
 свежая зелень (укроп, петрушка, базилик и т.д.) 
 1 щепотка 
 соль 
 3 щепотки 
 молоко 
 300 мл 

Расчет порций

Приготовление

30 мин

Выпечка

30 мин

Всего

1 час

Способ приготовления

Смешиваем овянку с молоком ,с солью и яйцом.

Добавляем кукурузный крахмал, и даём настоятся пока овсянка разбухнет .В это время занимаемся кабачками

Чистим от кожуры ,удаляем косточки

Размалываем через блендер

Отжимаем от сока в заварочном чайничке

Добавляем получившуюся массу в разбухшую смесь с овсянкой

Тщательно перемешиваем

Обжариваем порционно на сковороде,до появления золотистой корочки

Блюдо готово

Я приготовила это!

Рекомендуем

Овсяные оладьи - супер завтрак для детей

Оладья из овсянки — в первую очередь, очень полезно, а во вторую, очень вкусно. Готовить их одно удовольствие: из-за простоты и многогранности. Добавляют сухофрукты, бананы, яблоки, ягоды, овощи (например, кабачки), мясо и печень. Овсяные оладьи — рецепт, диетические варианты особенно любят девушки, который можно готовить, исключив практически любые ингредиенты.Сегодняшний рецепт овсяных оладий — быстрый вариант завтрака для детей, если в холодильнике осталась недоеденная каша.